<br />冬季： <br />7:45-8:30 &nbsp 晨读 <br />8:30-10:00 &nbsp第一节课 <br />10:00-10:30 课间操 <br />10:30-12:00 第二节课 <br />12:00-14:00 午休+实事播报 <br />14:00-14:30 午自习 <br />14:30-16:00 第三节课 <br />16:00-16:30 课间游戏 <br />16:30-17:30 听、谈 <br />17:30-18:30 晚餐 <br />18:30-19:30 晚自习 <br />夏季： <br />7:45-8:30 &nbsp 晨读 <br />8:30-10:00 &nbsp第一节课 <br />10:00-10:30 课间操 <br />10:30-12:00 第二节课 <br />12:00-14:30 午休+实事播报 <br />14:30-16:00 第三节课 <br />16:00-16:30 游戏 <br />16:30-17:30 听、谈 <br />17:30-18:30 晚餐 <br />18:30-19:30 晚自习 <br />备注：1、与夏季早上相差的30分钟放在中午 <br />2、每日自习时间不少于4个半小时 <br />3、自习内容包括：晨跑20分、晨读20分、太极20分、压腿加气息训练20分、每日一乐10分、实时播报10分、看视频40分、谈感受20分、课间操15分、游戏15分、朗诵演讲10分、其他50分 <br />4、知识获取途径：被动受教：学校里课堂上教师授课 <br />&nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp 主动自学：网络、书籍、社会讲学、电视等媒介 <br />&nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp 生活中（劳动、情感交流、琐事处理等） <br />&nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp 集体活动中（小组活动、整体活动） <br />&nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp 工作时间中（观摩、知识运用转换过程） <br />课堂很重要，必须认真学，其他更重要，做个有心人。 <br />