喝咖啡是现代人的新宠--喝咖啡的好处

2007-6-25 11:08:00
咖啡的十大好处及妙用
1.提神醒脑。咖啡因性味辛香芳醇,极易通过脑血屏障,刺激中枢神经,促进脑部活动,使头脑较为清醒,反应活泼灵敏,思考能力充沛、注意力集中,提高工作效率；可刺激大脑皮肤,促进感觉、判断、记忆和感情动。
2.强筋骨、利腰膝。咖啡因能使肌肉自由收缩,增加肌腱力量,降低运动阀,增加身体的灵敏度,提高运动功能。
3.开胃主食。咖啡因会刺激交感神经,刺激胃肠分泌胃酸,促进化、防止胃胀、胃下垂,及促进肠胃激素、蠕动激素,使快速通使。
4.消脂消积。咖啡因可加速脂肪分解,增快身体新陈代谢率,增加热能消耗,有助减脂瘦身。
5.利窍除湿。咖啡因可促进肾脏机能,排出体内多馀的纳离子,提高排尿量,改善腹胀水肿,有助减重瘦身。
6.活血化瘀。咖啡所含的亚油酸,有溶血及阻止血栓形成,增强血管收缩,促进血液循环,缓解血管扩张的头痛,尤其是偏头痛。另促进静脉回流,有润泽肌肤,使肌表恢复弹性,预防心血管疾病。
7.熄风止痉。咖啡可增加高密度胆固醇,加速代谢坏的胆固醇,减少冠状动脉粥样化、降低中风机率。
8.喜悦颜色　少量的咖啡令人精神兴奋,心情愉快,抛开烦恼、忧郁、纾解压力,放松身心。
9.肺定喘　咖啡因会促进交感神经,抑制副交感神经,避免副交感神经兴奋而发作气喘病。
10.燥湿除臭　咖啡因内含单宁,可脱臭,消除蒜、肉味。
咖啡渣放在烟灰缸中,可以去除烟臭味,也更容易熄灭蒂。
精神不济时来杯咖啡,不仅能够提神醒脑,闻闻咖啡香味还能够帮您吸收约柠檬三倍量的维生素C,不喝咖啡的人也可以试试看！
吃完含大蒜的食物后,喝杯咖啡,可使口气恢复清新自然。
将咖啡渣放在冰箱中可以减少冰箱的怪味道。
买回来的咖啡豆切勿放在地上,以免因吸收地气而潮湿；而保存在密封罐中的咖啡豆最好也能常常摇动,別让豆子在罐中一直静置不动。
最好不要在空腹时喝咖啡,一方面不会胃痛,另一方面因为咖啡会加速肠蠕动而肚子里没有食物,容易产生胃酸。
咖啡渣置于鞋柜中,也可消除臭味。
喝咖啡是一种享受而且可以缓解压力、放松心情,同时也会剌激肠蠕动,产生通便作用,因此为便秘所苦的人可以在早餐时喝咖啡,在喝完咖啡后五至十分钟应会排便。
锅子用久了,多少都有油味,把湿的咖啡渣（或茶叶渣）放在锅中炒到干,就可以去掉锅中异味。

资讯来源：青岛达丰职业技能培训学校

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