《职场压力与情绪管理》

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引言：压力！压力！！压力！！！
测试：你的职场压力有几级？
压力与情绪公式

第一讲    职场压力
一、压力与压力之源
压力定义
压力的种类
案例分析——郑经理的压力
【自检】
压力的特性  
正性压力的积极作用
负性压力的危害作用
【自检】
工作中的压力来源
•    职场减压“十步棋” 

二、压力与能力修炼
1、获取超人能量
超速学习，缩小差距
2、炼就非凡意志
3、学会满足和激励自己
4、融入团队优势互补
游戏：迷失丛林
5、开动心理动力
案例：治人之道——治心
6、掌握管理沟通基本要领
案例：如何征服反对意见？
案例演练：沟通的技巧

第二讲    情绪管理
一、压力与情绪表现
二、情绪管理的技巧
1.身体减压法——笑的魅力
游戏：快乐的动物园
2.心灵减压法——人类行为密码图
3.艺术减压法——提升艺术修养
4.冥想减压法

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* 本页刊登培训信息是由培训机构在求艺培训网发布的。
培训课程：《职场压力与情绪管理》
单位名称：深圳市华致赢企业管理顾问有限公司
所在地址：深圳宝安区白金酒店公寓705
乘车路线：367到宝安区交通局下车即可
咨询电话：彭娟 0755-29654763